a. Lauri juoksi aamutreeneissä kakstonnisia. Vetelin ite Laten jäniksenä 10 kilometrin vk-treenin aikaan 34.35. Kulku oli aika heikko, alkoi tuntumaan raskaalta jo kolmen kilometrin jälkeen eikä se olotila siitä luonnollisestikaan lähtenyt paranemaan. No, tulipahan juostua. Keskisyke 160. Verskoineen 17 kilometriä ja 1.09.
i. perhelenkki 7 kilometriä 41minuuttia
Päivä yhteensä 24 kilometriä
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.